- Trata de llevar ropa ligera (por ejemplo de nylon) y calzado cómodo, pero de buena calidad, especialmente si vas a países tropicales.
- Lleva un pequeño botiquín que incluya vitamina C, para mantener el sistema inmune del cuerpo. El aire seco en el avión seca la nariz, la garganta e incluso los pulmones, creando grietas que permiten que los gérmenes entren al cuerpo.
- Consulta los consejos y normas sanitarias para viajeros internacionales del Ministerio de Sanidad y Consumo, y la “Situación sanitaria mundial por países” (http://www.msc.es/profesionales/saludPublica/sanidadExterior/salud/situacionSanitaria/home.jsp) con información sobre vacunas recomendadas según el país de destino.
- Haz fotocopias de tu pasaporte, visado, billete de avión, seguro médico, tarjetas de crédito y guardarlas en una bolsa de plástico. También deja copias de todo en casa.
- Compra un cinturón para guardar tu dinero, pasaporte, y tarjetas de crédito y colócalo debajo de tu ropa, así reducirás la probabilidad de robos.
